Capsules vidéo

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Présentation

Douleur chronique haut du corps divan www.douleurchroniqueenmouvement.com.MP4

Haut du corps

 Douleur Chronique

Douleur Chronique bas du corps divan www.douleurchroniqueenmouvement.com.MP4

Bas du corps 

Douleur Chronique

Au sol

Douleur Chronique

Sur chaise

Douleur Chronique

Relâchement scapulaire

débutant

Pilates régulier sur chaise www.douleurchroniqueenmouvement.com.MP4

Régulier sur chaise

abdo régulier www.douleurchroniqueenmouvement.com.MP4

Abdo régulier

Pilates Régulier www.douleurchroniqueenmouvement.com.MP4

Au sol régulier

Pilates Intermédiaire Sol www.douleurchroniqueenmouvement.com.MP4

Intermédiaire Sol

abdo avancé www.douleurchroniqueenmouvement.com.MP4

Intermédiaire abdo

Pilates intermédiare avec élastique www.douleurchroniqueenmouvement.com.MP4

Intermédiaire avec élastique

Les principes du Pilates 2021.pdf

Principes du Pilates

Exercices de renforcement du plancher pelvien et conseils 2021.pdf

Plancher Pelvien

et Transverse

bascule-zone_neutre_et_respiration_abdominale.pdf

Bascule du bassin

Outils complémentaires

Cohérence Cardiaque