Capsules vidéo

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Haut du corps
Douleur Chronique

Bas du corps
Douleur Chronique
Au sol
Douleur Chronique
Sur chaise
Douleur Chronique
Relâchement scapulaire
débutant

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Au sol régulier

Intermédiaire Sol

Intermédiaire abdo

Intermédiaire avec élastique

Principes du Pilates
Principes du Pilates

Plancher Pelvien
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et Transverse

Bascule du bassin
Bascule du bassin
Outils complémentaires
Cohérence Cardiaque